Author: fitness

KĀPĒC IR JĀVINGRO

SPORTA ZĀLE

Vingrošana ir viens no stūrakmeņiem, kas ir cilvēka labsajūtas un veselības pamatā. Tas nav nekas jauns….

KAS IR MANS TRENIŅŠ

KO SAGAIDĪT NO FITNESS AR IEVU Trenerim tāpat kā ikvienam citam ir sava bagāža, pieredze un…

GRUPU TRENIŅŠ

Grupu treniņš ir treniņš, kur kopā esam 3-8 sievietes. Nav svarīgi, vai esi iesācēja vai jau…

FUNKCIONĀLAIS TRENIŅŠ

Funkcionālas treniņš ir daudzpusīga nodarbība, kurā tiek vienlaicīgi nodarbinātas vairākas locītavas, piemēram, pietupiens un vienlaicīgi tiek…

VESELĪBAS VINGROŠANA

Veselības vingrošana nostiprina cilvēka vispārējo veselības stāvokli, uzlabo to ar vienkāršiem vingrinājumiem (vispārattīstošie vingrinājumi). Nodarbību mērķis…

SPĒKA TRENIŅŠ

Šajā treniņā tiek pielietots spēks, lai ko celtu, grūstu, vilktu, spiestu un tā tālāk. Kāpēc tas…