Category: Treniņu veidi

KO SAGAIDĪT NO FITNESS AR IEVU Trenerim tāpat kā ikvienam citam ir sava bagāža, pieredze un…

Funkcionālas treniņš ir daudzpusīga nodarbība, kurā tiek vienlaicīgi nodarbinātas vairākas locītavas, piemēram, pietupiens un vienlaicīgi tiek…

Veselības vingrošana nostiprina cilvēka vispārējo veselības stāvokli, uzlabo to ar vienkāršiem vingrinājumiem (vispārattīstošie vingrinājumi). Nodarbību mērķis…

Šajā treniņā tiek pielietots spēks, lai ko celtu, grūstu, vilktu, spiestu un tā tālāk. Kāpēc tas…