KO SAGAIDĪT NO FITNESS AR IEVU
Trenerim tāpat kā ikvienam citam ir sava bagāža, pieredze un laika posmā līdz brīdim, kad tu viņu satiec, viņš ir pārbaudījis daudzus sporta un treniņu veidus un turpina sevi attīstīt, tāpēc tam ir pamatojums kāpēc treneris piedāvā tieši konkrēto treniņu veidu.
No visiem daudzajiem sporta veidiem man vistuvākie ir skriešana un spēka treniņi, gan skriešanā, gan spēka treniņā es pati varu noteikt savu mērķi, un iet uz to sev izvēlētā laikā un tempā. Katrā treniņā es vēroju savu progresu, salīdzinu ar savu iepriekšējo sniegumu treniņos un saprotu, ka ar vingrinājumu kurā ir viegli, rezultāta nebūs.
Tieši tāpat es darbojos ar klientiem, nospraužot mērķus, uzstādot tempu un regulāri pārliecinoties, ka ejam kopā pareizā virzienā, rezultāti ir vērojami jo drīz.
Došanās uz sporta zāli ir kā notikums, kurā es attīstu sevi un nozīme ir pilnīgi visam, tāpēc man patīk izvēlēties sporta tērpu pieskaņotu tai dienai, sakrāmēt somu, uzpildīt ūdens pudeli, pārliecināties, ka esmu paēdusi un izgulējusies, man ir plāns un es varu doties uz sporta zāli, zinot to, ka treniņš nebūs viegls. Pirms iziešanas no mājas, es vēl pasēdēšu uz soliņa un teikšu sev: nu ko aiziet!
Ja jūtu, ka nav īstais laiks treniņa, ka – nebūs, es uz treniņu nedodos, jo ir dienas, kad arī ķermenim ir jāatpūšas.
